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小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告

時(shí)間:2023-04-01 09:01:02 調(diào)查報(bào)告 我要投稿

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告

  在日常生活和工作中,報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài),其在寫作上具有一定的竅門。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報(bào)告格式嗎?以下是小編整理的小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告,僅供參考,大家一起來看看吧。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告1

  一、問題提出

  全國小學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。為什么近幾年的中小學(xué)生患近視的人這么多?為了更進(jìn)一步的了解近視原因,我做了個(gè)中小學(xué)學(xué)生的.近視原因的研究報(bào)告。

  二、調(diào)查分析

  根據(jù)研究報(bào)告表明,大多數(shù)人都是平時(shí)不注意用眼而導(dǎo)致近視的。而用眼是與日常生活有著密切的聯(lián)系的,如:看電視時(shí)間長,玩手機(jī)不吃飯,吃了過多辣食品等,都是小孩子近視的原因,還有看電視距離太近,寫字坐姿不端正,每天很晚睡覺……

  三、調(diào)查結(jié)果

  通過研究調(diào)查,近幾年的中小學(xué)生并不在乎自己近視,最后導(dǎo)致眼鏡度數(shù)就會不斷增加。甚至有人認(rèn)為,不就是近視嗎,直接戴副眼鏡不就行了嗎。許多人得近視眼歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書光線見太暗,持久用眼等。但近年來醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

  四、建議

  1.看書時(shí)坐姿要端正,光線要充足,讀寫要做到胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  2.不要在坐車或者行走的時(shí)候看書,不要躺著看書,讀寫一小時(shí)要遠(yuǎn)眺十分鐘,或到戶外走動,調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

  3.在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

  4.盡可能少上網(wǎng)或少看其他輻射性強(qiáng)的東西,注意作息時(shí)間安排,不能讓眼睛長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。

  5.不偏食,少吃辛辣食品,多吃含維生素C和維生素A的食物。

  6.定期到眼科做檢查,聽從眼科醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告2

  一、問題的提出

  以前一提起眼鏡,大家都認(rèn)為是教師、科學(xué)家、大學(xué)生的專利,而近幾年,我們卻發(fā)現(xiàn),同學(xué)當(dāng)中有不少人也戴上了眼鏡,還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒有及時(shí)配戴眼鏡,看不清黑板報(bào)上的字,影響了學(xué)習(xí)。據(jù)調(diào)查日顯示,小學(xué)高年級學(xué)生的近視率達(dá)到了20%,初中學(xué)生的近視率達(dá)到了60%,高中則達(dá)到了90%。這些情況引起老師和同學(xué)們的足夠重視。造成小學(xué)生近視的原因是什么?應(yīng)該如何防治?我決定對此項(xiàng)課題做一番調(diào)查研究。

  二、研究目的

  近些年來,在校小學(xué)生配戴眼鏡的人數(shù)逐年上升,怎樣預(yù)防和矯正近視成為人們普遍關(guān)注的問題。通過本課題的研究,了解在校小學(xué)生的近視率,了解近視產(chǎn)生的原因,以及近視的矯正方法、近視的預(yù)防措施,增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識,預(yù)防和減少近視眼。

  三、研究計(jì)劃

  1、研究內(nèi)容

 。1)造成近視的原因。

 。2)怎樣預(yù)防近視

  2、調(diào)查方法

 。1)查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的`;

 。2)通過多種途徑,了解目前青少年近視狀況

 。3)上網(wǎng)查與相關(guān)資料

  四、研究過程

 。ㄒ唬┯^察調(diào)查近視同學(xué),了解平時(shí)用眼鏡情況。

  在對身邊的同學(xué)和朋友進(jìn)行觀察調(diào)查,我了解到多數(shù)近視的同學(xué)不注意用眼衛(wèi)生。

 。ǘ┳稍冄劭漆t(yī)生和查閱資料,了解近視的成因及防治的措施。

  去圖書館去查閱有關(guān)資料,并到醫(yī)院對眼科醫(yī)生進(jìn)行咨詢,并做詳細(xì)記錄。

  (三)對調(diào)查材料進(jìn)行總結(jié)分析,寫出調(diào)查報(bào)告,

  調(diào)查研究訪問結(jié)束后,我將調(diào)查采訪的資料進(jìn)行整理、分析、寫出課題研究報(bào)告。

  五、結(jié)論

  通過調(diào)查分析,我發(fā)現(xiàn):

  1.從整體來看,多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并且年級越高,負(fù)擔(dān)越重;

  2.多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;

  3.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題重視不夠。

  六、建議

  1、每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

  3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

  4、不要長時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)30分鐘,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

  5、看電視的次數(shù)不要過多,時(shí)間不要過長,要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

  要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅(jiān)持作眼保健操很重要……。

  七、體會

  眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個(gè)人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告3

  調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22。78%,中學(xué)生為55。22%,高中生為70。34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。

  一、調(diào)查問卷

  1、你是不是近視?

  A、是的

  B、不是

  2、你是如何近視的`?(不近視的可不答)

  A、看電視過度

  B、坐姿不端

  C、其它

  3、你近視多少度?

  A、 100以下

  B、 500以下

  C、更高

  二、調(diào)查分析

  導(dǎo)致眼睛近視的原因:大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

  1、看電視距離太近

  2、看電視的時(shí)間太長

  3、所看電視的畫面濃度太深

  4、寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確

  5、在光線太強(qiáng)的陽光下看書

  6、在光線太弱的光下看書

  7、長時(shí)間的在電腦前

  8、不合理飲食

  9、看激光

  10、在車廂里看書

  11、遺傳因素

  12、不認(rèn)真做眼保健操

  三、調(diào)查結(jié)果

  通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

  四、建議

  1、看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動,調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

  3、在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

  4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

  5、不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

  6、定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

  五、體會

  為有效預(yù)防近視等眼。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告4

  一、問題的提出

  我們班有許多同學(xué)都近視了,我也不例外。說實(shí)話,戴眼鏡真的十分不方便,吃飯、喝水,鏡片上就會起一層霧;夏天一運(yùn)動,鼻子上都是汗,眼鏡就不停地往下掉。我十分奇怪,戴眼鏡這么麻煩,為什么還有那么多同學(xué)不珍惜自己的眼睛,導(dǎo)致戴上了眼鏡?于是,我對小學(xué)生近視原因做了一次調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、詢問班里幾位近視的同學(xué)以及近視的幾位父母,并到眼鏡店詢問工作人員。

  2、查閱這方面的報(bào)紙、書籍。

  3、上網(wǎng)查找有關(guān)資料。

  三、調(diào)查結(jié)果

  1、看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)的姿勢不正確。

  2、在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書或?qū)懽帧?/p>

  3、看電視時(shí)離電視太近。

  4、看電視時(shí)間太長。

  5、長時(shí)間看書,玩電腦游戲,做作業(yè)。

  6、在行駛的車?yán)锟磿?/p>

  7、家族遺傳。

  8、做眼保健操時(shí)姿勢不正確。

  四、預(yù)防近視的方法

  1、看書或?qū)懽謺r(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí),一定的.時(shí)間內(nèi)要起來向遠(yuǎn)方眺望。

  2、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢。

  3、每天都要積極地開展至少一個(gè)小時(shí)的體育活動。

  4、應(yīng)多吃富有維生素的蔬菜、水果等。

  5、看書寫作業(yè)時(shí)應(yīng)有適量的光線,不能太強(qiáng)或太弱。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告5

  一、問題的提出

  我們班近視的人數(shù)很多,我也是其中一個(gè)。我常常想:為什么會有這么多人近視呢?難道近視也會傳染嗎?對于這個(gè)問題,我百思不得其解。于是,我對這個(gè)問題進(jìn)行了調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、去醫(yī)院問問醫(yī)生,了解為什么近視。

  2、通過調(diào)查同學(xué)的近視情況,來了解近視主要在那一種人身上多發(fā)。

  3、上網(wǎng)瀏覽,調(diào)查全國的近視率。

  三、調(diào)查情況和資料整理

  1、絕大多數(shù)是因?yàn)樯暇W(wǎng)、看電視過多而引起,有極少數(shù)是遺傳。

  2、全班同學(xué)中有一半的人近視,我發(fā)現(xiàn)主要分布在經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲的同學(xué)身上。

  3、全國小學(xué)生近視率為28%,初中生近視率為60%,高中生近視率為85%,大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%!

  四、結(jié)論

  1、小學(xué)生近視多數(shù)是因?yàn)樯暇W(wǎng)次數(shù)高,看電視時(shí)間長引起的,有極少數(shù)是先天性遺傳。主要還是因?yàn)殡娔X輻射傷害眼睛,還有的`是因?yàn)樵陉柟饧小㈥柟饣璋档牡胤阶x書寫字,或不愛護(hù)自己的眼睛造成的。

  2、同學(xué)近視的罪魁禍?zhǔn)讘?yīng)該是電腦,許多同學(xué)都是在玩電腦游戲的時(shí)候不知不覺近視的。有些同學(xué)竟然在網(wǎng)吧里無憂無慮地玩,這會導(dǎo)致各種眼病的發(fā)生。

  3、全國小學(xué)生有大約五分之一的幾率近視,也就是說5個(gè)小學(xué)生里面至少有一個(gè)是近視眼,可真是可怕。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告6

  一、調(diào)查目的:

  走在校園中,我們放眼望去,你會發(fā)現(xiàn)在10人中,至少有4個(gè)是近視的。為什么近視人數(shù)越來越多,這使我百思不得其解,所以我下定決心,要好好調(diào)查一番。

  二、調(diào)查的對象和方法:

  1、調(diào)查對象:海石花寫作培訓(xùn)學(xué)校五年級5班,人數(shù):12人。其中近視3人,占25%,男生2人占其中16.67%,女生1人占8.33%。

  2、調(diào)查方法:看電視,看報(bào)紙,采訪近視本人,上網(wǎng),看新聞……

  三、調(diào)查結(jié)果

  經(jīng)過我的調(diào)查,我得出以下結(jié)論:

  1、同學(xué)們寫作業(yè)的姿勢不端正。

  2、總是熬夜,用眼過度疲勞。

  3、用不干凈的`手揉眼睛,導(dǎo)致眼內(nèi)進(jìn)入了不干凈的東西。

  4、不喜歡戶外活動,總是在家里。

  5、電子產(chǎn)品玩的過多。

  改進(jìn)方法:

  1、注意寫字姿勢的“三個(gè)一”

 、傥展P一寸;

 、谛乜陔x桌子一拳;

  ③眼離桌子一尺。

  2、常做戶外運(yùn)動、多看綠色植物,少看電子產(chǎn)品。

  四、總結(jié)

  眼睛是心靈的窗戶,只要你做到了以上幾點(diǎn),那么你就會擁有一雙明亮的眼睛。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告7

  一、調(diào)查目的

  從網(wǎng)上獲悉,我國在校學(xué)生3.2億,平均近視率超過60%,其中小學(xué)生為35%,初中生為65%,高中生達(dá)79%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。最近“近視”這個(gè)冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學(xué)校發(fā)起了進(jìn)攻,因此,必須要制止這種“疾病傳染”。那么,為什么患近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?于是我們針對我們學(xué)校五六年級的部分同學(xué)作了調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、問卷調(diào)查

  (1.你是不是近視?

  A.是的B、不是

  (2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

  A、看電視過度B、坐姿不端C.其它

  (3你近視多少度?

  A.100以下B.500以下C.更高

  2、走進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活。

  3、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué),了解近視的主要原因及近視給自己帶來的影響。

  4、通過多種途徑,了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

  三、調(diào)查分析:

  導(dǎo)致眼睛近視的原因:

  大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究表明,近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的'適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如沒有良好的看書與寫字姿勢、看電視和上網(wǎng)過長等等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。歸納總結(jié)如下:

  1、看電視距離太近、時(shí)間太長

  2、寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確

  3、讀書姿勢不正確

  4、在光線太強(qiáng)的地方看書

  5、在光線太弱的地方看書

  6、長時(shí)間坐在電腦前

  7、邊走邊看書

  8、在床上躺著看書

  9、不認(rèn)真做眼保健操

  10、不合理飲食

  11、遺傳因素

  四、我們采取的防控措施

  1、給家長宣傳預(yù)防近視眼的相關(guān)知識。

  2、學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生科學(xué)用眼的管理與監(jiān)督。

  五、研究成果

  1、了解了近視的原因。

  2、我們形成了一套科學(xué)用眼的方法:三要、五不要、三個(gè)一,及時(shí)有效地預(yù)防了近視眼的蔓延。

  三要是:讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動或向遠(yuǎn)處眺望一會兒;要認(rèn)真做眼保健操,所按穴位要準(zhǔn)確。

  五不要是:不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久。

  三個(gè)一是:一尺、一拳、一寸,即讀書寫字時(shí),眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。

  3、幫助近視眼患者恢復(fù)健康的建議:

  一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)治療。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告8

  眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣?xùn)|西。那到底是什么導(dǎo)致這么多人近視的呢?我懷著好奇的心情進(jìn)行了一次調(diào)查。

  被調(diào)查的共有10人,其中未戴眼鏡的有2人,占總數(shù)的20%,戴眼鏡的有8人,占總數(shù)的80%。未戴眼鏡中近視的有1人,占總?cè)藬?shù)的10%。戴眼鏡中,因遺傳導(dǎo)致近視的有1人,占總數(shù)的10%,因環(huán)境導(dǎo)致近視的有2人,那總?cè)藬?shù)的20%,因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導(dǎo)致近視的有4人,占總?cè)藬?shù)的40%,因其他原因?qū)е陆暤挠?人,占總?cè)藬?shù)的10%。綜上所述,我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致近視的大都數(shù)都是因坐姿不整合與了過度引起的。

  通過上面具體的數(shù)據(jù),我總結(jié)出以下幾點(diǎn)導(dǎo)致近視的原因:

  1、因?yàn)檫z傳原因?qū)е隆?/p>

  2、因?yàn)榄h(huán)境原因?qū)е隆?/p>

  3、因?yàn)榭磿、看電視時(shí)的坐姿不正,讓眼睛受到了傷害,導(dǎo)致近視。

  4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中,使眼睛處于極度緊張的狀態(tài)下,又不把握住用眼時(shí)間,導(dǎo)致近視。

  根據(jù)這一調(diào)查報(bào)告,我提出以下幾點(diǎn)建議:

  1、家長們應(yīng)該限制住孩子們看電視的時(shí)間。

  2、看電視、看書等娛樂時(shí)應(yīng)該看1小時(shí)左右,然后讓眼睛休息30分鐘或向遠(yuǎn)眺望10—15分鐘后,再繼續(xù)看書。

  3、看書、寫字時(shí)應(yīng)該坐姿端正,胸要挺直,眼睛離書本30厘米。

  4、應(yīng)慢慢適應(yīng)身邊的環(huán)境,不可在光線昏暗或強(qiáng)烈的地方讀書,也不可在走路途中看書,這樣會對眼睛造成極大的傷害。

  一、問題的提出

  上五年級了,班級里戴眼鏡的同學(xué)越來越多,照這樣的速度發(fā)展下去,眼鏡將會在整個(gè)班級“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便,洗臉?biāo)⒀,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個(gè)器官,怎么也離不開它了。同學(xué)們的視力為什么會下降?是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢?

  二、調(diào)查方法

  1、看書

  2、上網(wǎng)找資料

  三調(diào)查情況和資料整理

  具體內(nèi)容

  信息渠道涉及方面

  網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過度發(fā)育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢,避免閱讀時(shí)間過長,注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。

  書籍怎么樣會近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的'主因。

  四、結(jié)論

  1。遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。

  2。環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒有一致認(rèn)識,主要有以下幾種理論:

 。1)調(diào)節(jié)學(xué)說:絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn),由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng),對近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時(shí)間過度緊張,睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視;蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。

 。2)輻輳學(xué)說:近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí),也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng),由此可以導(dǎo)致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長。

  (3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說:幼兒時(shí)期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視,隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多,眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說受到許多反對,但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng),對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。

  其他學(xué)說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

  3。營養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。

  總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告9

  近些年,我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的近視眼越來越多,每到新學(xué)期班里排座位,就讓班主任老師特別為難,“班里的近視眼越來越多,總不能都坐在前面吧!币恍┩瑢W(xué)個(gè)子較高,眼睛近視看不清板書,便主動要求調(diào)座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡,還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒有及時(shí)配戴眼鏡,看不清黑板上的字,影響了學(xué)習(xí)。

  “為什么現(xiàn)在小學(xué)生的近視眼越來越多呢?”我和幾個(gè)要好的.同學(xué)展開了討論。

  “光猜測有什么意思?不如我們搞一個(gè)調(diào)查吧!”我說。

  造成小學(xué)生近視的原因是什么?應(yīng)該如何防治?我們決定做一次調(diào)查研究。

  一、調(diào)查目的

  通過本次調(diào)查,了解在校小學(xué)生的近視率和產(chǎn)生近視的原因,以及近視的矯正方法、近視的.預(yù)防措施,增強(qiáng)小學(xué)生保護(hù)眼睛的意識,預(yù)防和減少近視的發(fā)生。

  二、調(diào)查內(nèi)容:

  (一)從本校抽取3~6年級各兩個(gè)班學(xué)生,了解學(xué)生視力情況。

  (二)查閱資料,調(diào)查整理,了解近視原因。

  (三)咨詢眼科醫(yī)生,了解近視的成因及防治措施。

  三、調(diào)查方法:

  調(diào)查法、圖表說明法、訪談法、觀察法、歸納法、總結(jié)法。

  四、調(diào)查時(shí)間:

  XX年XX月XX日至XX月XX日(小學(xué)生上學(xué)、放學(xué)和雙休日)

  五、調(diào)查過程及調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì):

  分兩組進(jìn)行,一組調(diào)查做好記錄,另一組咨詢醫(yī)生和查閱資料,分工合作,共同進(jìn)行。

  (一) 從本校抽取3~6年級各兩個(gè)班學(xué)生,了解學(xué)生視力情況。

  我們首先確定調(diào)查范圍,一、二年級學(xué)生年齡較小,眼睛發(fā)育還未成熟,我們就從三至六年級各抽兩個(gè)班的學(xué)生調(diào)查,我們利用下午兩節(jié)課后時(shí)間到健康老師那兒查三至六年級共507名學(xué)生的視力檢查情況,并做好記錄。

  (5.0以上屬于視力正常 ,5.0以下屬于視力低下)。調(diào)查結(jié)果列表如下:

  3~6年級學(xué)生視力情況調(diào)查表

  班 級 總?cè)藬?shù)檢查數(shù)視力正常人數(shù)視力低下人數(shù)

  人數(shù)%人數(shù)%

  三、一55553258、22341、8

  三、二56563358、92341、1

  四、一67675277、61522、4

  四、二62623658、12641、9

  五、一64643554、62945、4

  五、二68684058、82841、2

  六、一69693956、53043、5

  六、二66663857、62842、4

  合 計(jì)50750730560、220239、8

  (二) 調(diào)查近視同學(xué),了解近視原因。

  我們根據(jù)在采訪后的整理和上網(wǎng)查得的資料,得出引起“學(xué)校性近視”的主要原因:

  1、環(huán)境因素

  (1) 照明與閱讀姿勢

  不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力,環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。

  閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時(shí)間長的'學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生,閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。

  (2) 營養(yǎng)及飲食

  兒童的體質(zhì)、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降,此時(shí)如用眼時(shí)間長,容易發(fā)生近視。此外,一些學(xué)者提出,兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。

  (3) 地區(qū)差異及社會經(jīng)濟(jì)因素

  城市比鄉(xiāng)村學(xué)生近視眼的患病率明顯高,這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會少。

  2、遺傳因素

  調(diào)查表明,學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對象。

  (三) 根據(jù)以上訪問結(jié)果,我們又開始新一輪抽樣調(diào)查。

  將3~6年級507名學(xué)生視力情況中202名視力低下同學(xué)的發(fā)病原因進(jìn)行調(diào)查。

  調(diào)查結(jié)果列表如下:

  視力低下同學(xué)發(fā)病原因調(diào)查表

  項(xiàng)目

  班級由于遺傳因素

  造成的由于環(huán)境因素造成的

  讀寫姿勢不正確看電視打電

  腦時(shí)間過長

  班 級人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%

  三、一313730、41356、6

  三、二417、4834、81147、8

  四、一320746、7533、3

  四、二519、21453、8727

  五、一517、31551、7931

  五、二414、21242、81243

  六、一3101756、71033、3

  六、二310、72071、4517、9

  合 計(jì)3014、910049、57235、6

  (四)咨詢眼科醫(yī)生,了解近視的成因及防治措施

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告10

  眼睛是我們心靈的窗戶,只有眼睛才可以讓我們看到五彩的世界。但現(xiàn)在我們許多人都患上了近視,早早地戴上了厚厚的鏡片。近視給他們帶來了不少的困擾,那么究竟是因?yàn)槭裁丛虿抛屗麄兓忌辖?近視又給他們帶來了什么后果?如何預(yù)防和矯正近視眼呢?我們?nèi)煌瑢W(xué)就我們班的近視情況開展了調(diào)查。

  一、調(diào)查對象與方法。

  (一)調(diào)查對象:

  11月18日至11月22日,我們?nèi)煌瑢W(xué)組成調(diào)查小組,對我們班的近視情況進(jìn)行了一次調(diào)查。

  (二)調(diào)查方法:

  我們對我們班的近視患者進(jìn)行了一次采訪,問題主要有,近視度數(shù)?家庭成員是否有近視?近視造成了哪些不方便?家里平均每天看電視或上網(wǎng)多少時(shí)間?近視后有否請醫(yī)生進(jìn)行視力糾正?并對全班眼保健操情況和學(xué)習(xí)姿勢進(jìn)行了一次檢查。以較客觀的方式收集到一定數(shù)量真實(shí)可靠的原始數(shù)據(jù)。

  二、調(diào)查結(jié)果與分析。

 。1) 長期讀寫姿勢不正確,喜歡躺在床上看書,或看書寫字距離太近。

 。2) 有的每天看電視,打游戲,玩電腦,平均每天時(shí)間超過2、5小時(shí) ,用眼

  時(shí)間太長,造成眼睛疲勞。

 。3) 沒有堅(jiān)持做眼保健操,或眼保健操姿勢不正確,不認(rèn)真。通過對全班的眼

  保健操檢查來看,姿勢正確及認(rèn)真的競只有15人,達(dá)全班人數(shù)的29%左右。

  (三)近視眼的后果“

  通過對近視眼同學(xué)的采訪,同學(xué)們紛紛表示患了近視眼后,生活有許多不便這處,總結(jié)后有以下幾點(diǎn)。

 。1) 上體育課或課間活動時(shí)特別不方便,特別害怕眼鏡掉下來后,找眼鏡麻煩。

 。2) 平時(shí)生活時(shí),在睡覺,洗臉的時(shí)候,經(jīng)常要把眼鏡摘下,戴上,超麻煩。

  (3) 眼睛時(shí)常有不舒服的現(xiàn)象,經(jīng)常要用手揉眼睛。

  (四)從上面的'調(diào)查結(jié)果來看,近視已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。而近視是可以預(yù)防的,近視主要由于用眼時(shí)間過長,學(xué)習(xí)姿勢不正確,沒有正確的體育鍛煉以級用眼不衛(wèi)生所造成的。而近視也的的確確給同學(xué)們生活和學(xué)習(xí)帶來了不便之處。

  三、解決方法:

  (1) 用眼時(shí)間不宜過長,每隔45-60分鐘要休息10分鐘左右,休息時(shí)多看看窗外綠色植物,使眼球能得到充分休息。

 。2) 在讀寫時(shí),光線要適中。

 。3) 近距離用眼姿勢要正確,桌椅高低比例要合適,寫字時(shí)要記住三個(gè)一,手離筆尖一寸,眼睛離書本一尺,胸離桌子一拳,不要躺在床上,和車上看書。

 。4) 看電視,玩游戲,上網(wǎng)時(shí)間不要太長,上網(wǎng)時(shí)眼睛距離電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,看電視時(shí),眼睛離電視應(yīng)在2米以外。

 。5) 每天堅(jiān)持體育鍛煉,并認(rèn)真正確做好眼保健操。

 。6) 每天保持有充足的睡眠。

  (7) 患上近視后,應(yīng)立即請醫(yī)生,配上合適的眼鏡和矯正方法,努力使自己的眼睛恢復(fù)健康。

 。8) 建議在學(xué)校和班級積極開展宣傳近視的危害和有效防治辦法的活動。

  四、感想

  通過這次調(diào)查,我認(rèn)識到近視的煩惱已牢牢地纏上我們,為了我們的眼睛變得更加明亮。我們應(yīng)該糾正自己的不良習(xí)慣,達(dá)到良好的用眼習(xí)慣。同學(xué)們?yōu)榱宋覀兊男撵`窗戶變得更加美麗,一起行動起來吧。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告11

  近視眼同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣

  一些同學(xué)寫字時(shí)離書本太近:長時(shí)間用眼不休息:在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境中看書:長時(shí)間看電視、玩電腦不休息等。

  查閱有關(guān)書籍

  近視的危害和預(yù)防方法

  近視會影響孩子的身心健康。孩子近視,對長大后的升學(xué)、就業(yè)、生活都會帶來一定的影響。要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,注意用眼衛(wèi)生,不要讓眼睛過度疲勞。

  本班同學(xué)近視狀況及近視眼比例本班共有42名同學(xué),近視的人數(shù)有21人,占全體同學(xué)的1/2,和去年相比,呈上升趨勢。

  一、結(jié)論

  1、青少年的近視率在逐年上升,這與學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和越來越發(fā)達(dá)的社會生活是分不開的。

  2、近視眼是可以預(yù)防的,要做到“五要”和“三不要”:

  “五要”:

 。1)要養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣;

 。2)要減少連續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間,并每天做眼保健操;

  (3)學(xué)習(xí)環(huán)境要合理、采光;

 。4)要注意均衡飲食,多點(diǎn)戶外活動;

 。5)要定期檢查視力。

  “三不要”:

 。1)不要養(yǎng)成趴著、躺著、行走、乘車閱讀習(xí)慣;

 。2)不要在昏暗的燈光下或在強(qiáng)烈的陽光下看書;

 。3)不要在被窩里打著手電筒看書。

  同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好地保護(hù)眼睛,讓它永遠(yuǎn)閃爍著明亮的光芒!

  關(guān)于小學(xué)生近視的'調(diào)查報(bào)告

  一、提出問題

  我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往后坐一點(diǎn)就會看不見老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來的東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。

  二、分析問題

  大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才造成近視的,典型的近視原因有:

  1、看電視時(shí)間過長

  2、長時(shí)間玩電腦。

  3、在光線太強(qiáng)或太弱的燈光下看書。

  4、遺傳因素。

  5、不合理飲食。

  6、不認(rèn)真做眼保健操

  三、得出結(jié)論

  近幾年來,我們班同學(xué)戴眼鏡的越來越多,近視的人數(shù)也越來越多

  四、措施

  1、看書時(shí)坐姿要端正,光線要充足。

  2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機(jī)。

  3、不偏食,少吃辣的食品。

  4、不要在坐車或行走時(shí)看書,不要躺著看書。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告12

  慢慢地,我發(fā)現(xiàn)班上近視的同學(xué)越來越多了,光本學(xué)期這幾個(gè)月,班級里就多了三副眼鏡。為此,我對同學(xué)們近視的原因展開了調(diào)查。

  調(diào)查

  果然不出我所料,通過調(diào)查,我發(fā)現(xiàn)近視的同學(xué)大體有下面幾種表現(xiàn):有些同學(xué)每天看電視兩個(gè)多小時(shí),有的.更長,而且離電視非常近;有的同學(xué)每天玩電腦1-2小時(shí),有的同學(xué)玩到深夜;有的同學(xué)不注意正確的學(xué)習(xí)讀書習(xí)慣,趴著讀書寫字、歪著頭看書寫字、在很弱的燈光下看書等等。

  原因分析

  我認(rèn)為以上情況造成了同學(xué)們的近視,看電視、玩電腦時(shí)間太長會使同學(xué)們的視網(wǎng)膜受到電磁波干擾,產(chǎn)生嚴(yán)重視覺疲勞。趴著、躺著看書,可以導(dǎo)致同學(xué)們雙眼受到的視覺刺激強(qiáng)度不一樣,使同學(xué)們兩只眼睛視覺發(fā)育的產(chǎn)生差異,以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動的肌肉運(yùn)動的不協(xié)調(diào),造成雙眼視覺不一樣。

  建議

  我認(rèn)為同學(xué)們應(yīng)該少看電視、少玩電腦,多做眼保健操緩解眼疲勞,定期到醫(yī)院做視力檢查。如果近視了要早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療,有的近視有是可能治好的。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告13

  一、問題的提出:

  我們現(xiàn)在才上小學(xué),可我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)很多,有的同學(xué)甚至低于4.5,這也許給他們以后的生活,學(xué)習(xí)以及工作帶來不便。所以,我想借用這次機(jī)會,去研究一下小學(xué)生的視力主要涉及哪幾個(gè)因素。

  二、調(diào)查方法:

  1、查閱有關(guān)視力的原因的書籍,報(bào)刊,網(wǎng)站等,了解小學(xué)生視力下降的原因。

  2、派發(fā)調(diào)查問卷,了解小學(xué)生視力下降的自身原因于人數(shù)。

  3、通過多種途徑,收集有關(guān)下降導(dǎo)致的結(jié)果。

  三、調(diào)查情況和質(zhì)料整理。

  四、結(jié)論

  根據(jù)資料與調(diào)查報(bào)告的統(tǒng)計(jì)表明,造成視力或視力下降的原因有:

  1、做作業(yè)時(shí)的姿勢姿勢。

  2、每天花在上網(wǎng)看電視的時(shí)間較多。

  3、做眼操時(shí)不夠認(rèn)真。

  4、看書姿勢姿勢。所以,養(yǎng)成良好的'用眼習(xí)慣是保護(hù)視力的重點(diǎn),請不要讓心靈的窗戶受到傷害。

  針對沒有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的同學(xué)的建議:

  1、盡量不要在傍晚以后不開電燈看書或作業(yè)。

  2、做作業(yè)時(shí)要嚴(yán)格做到一拳一尺一寸的目標(biāo)。

  3、晚上看電視或者使用電腦,盡量不要關(guān)燈,因?yàn)檫@是導(dǎo)致視力下降的一個(gè)重點(diǎn)。

  4、不要長時(shí)間坐電視。電腦前,更不要長時(shí)間玩游戲。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告14

  一、問題的提出

  以前只要一提到眼鏡,不少人會想到科學(xué)家、博士、教師?山鼛啄陙,我們發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生也戴上了眼鏡,還有一些已經(jīng)近視的'同學(xué),不及時(shí)配戴眼鏡,視力嚴(yán)重下降,從而影響學(xué)習(xí)。從數(shù)據(jù)顯示,全國小學(xué)生近視率達(dá)百分之二十二點(diǎn)七八,如果保護(hù)得好,一般到18歲時(shí),視力才會停止下降;如果保護(hù)的不好,視力會一直下降。下面我們就圍繞小學(xué)生近視這個(gè)話題展開研究。

  二、引起近視的原因

  1、現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),研究出手機(jī)、平板電腦等科技產(chǎn)品,小學(xué)生們也想試一試,輻射對眼睛傷害很大,但因?yàn)楹猛,玩的時(shí)間過長,而學(xué)生們對這些科技產(chǎn)品的興趣又抵擋不住。2、有些同學(xué)喜歡看課外書籍,看書是好的,可有些同學(xué)總是喜歡躺在床上看,由于光線過暗,從而影響視力。3、學(xué)生們現(xiàn)在做作業(yè),總是喜歡趴著寫。這樣一來,近視的同學(xué)一多再多。

  三、怎樣防止小學(xué)生近視

  現(xiàn)在,許多家長總說,我給孩子講,他不聽,一到放假,就拿著手機(jī)、電腦不放。既然這樣,我們應(yīng)該怎樣防止呢?1、每天一起床,就看看窗外的藍(lán)天綠樹10分鐘。2、看電視、玩手機(jī)時(shí)不要靠得太近,看半小時(shí)到四十分鐘,就用熱水把毛巾打濕,敷在眼睛上,休息5到10分鐘,再繼續(xù)看。

小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告15

  一、問題的提出

  據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力人近千萬,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%,中學(xué)生為55.2%,高中生為70.3%。為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?近視,與年齡有關(guān)系嗎?

  二、調(diào)查方法:

  1、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué),了解近視的主要原因。

  2、通過多種途徑,了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

  三:調(diào)查情況和資料整理

  四、結(jié)論

  (1)近視的主要原因:

  1看電視距離太近;

  2看電視的時(shí)間太長;

  3所看電視的畫面濃度太深;

  4寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確;

  5在光線太強(qiáng)的陽光下看書;

  6在光線太弱的光下看書;

  7長時(shí)間的坐在電腦、電視前;

  8不合理飲食;

  9在車廂里看書

  10遺傳因素

  11不認(rèn)真做眼保健操

 。2)在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議:

  1看書時(shí)作姿要端正,讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)!

  2不要在坐車或行走的時(shí)候看書,也不要躺下看書。

 。3)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

  3每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

  4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的`東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

  為有效預(yù)防近視等眼。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護(hù)它!

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